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2018年中西医助理医师考试备考要注意排解焦虑

2018-05-11 09:16 医学教育网
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对于备考2018年中西医助理医师考试的考生来说,注意排解焦虑是十分关键的,为此医学教育网的小编特为您整理撰文如下: 中西医助理医师考试复习中,长时间的复习和临考的紧张情绪常常会让大家感到焦虑不堪。这个时候,对于焦虑情绪我们不能一味的压制,也不能放任自流,想办法适当的排解焦虑情绪才是最重要的。在这里,医学教育|网整理了排解焦虑的方法,希望对广大考生有所帮助! 一味对考试焦虑预防和压制,不如适当地把它宣泄、疏导出来,才更加可以降低焦虑程度。 这个时候,我们可以把焦虑情绪说出来、表达出来,或者做自己喜欢的事情发泄一下,这样不仅可以宣泄一下紧张感,更能得到周围人们的鼓励,从而减轻焦虑。 当你心中有一种莫名其妙而又难以言明的痛苦情绪之时,绝对不能整天心神不定,焦躁不安,看不进书、饭吃不香、觉睡不好,对一切都不感兴趣,甚至坐卧不安、心跳加快、胸闷气短、容易出汗时。如果出现这种情况,可找朋友、同学谈心说笑,参加一些体育活动,听一听舒缓的音乐……做一两件畅快淋漓的事,都可以宣泄掉焦虑医学教育|网整理。 大家平时都是从事医学工作的,肯定会知道,极度焦虑对身体肯定会产生不良的效果,所以,一旦感觉自己无法安定下来,焦躁不安的时候,就要尽快想办法让自己摆脱这种情绪,这一点对于取得中西医助理医师考试成功也是必不可少的一部分。 “2018年中西医助理医师考试备考要注意排解焦虑”由医学教育网的小编为您整理,希望小编的文章可以对您有帮助。
距考试还有
笔试考试时间:
8月25
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