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帮助主管护师考生提高记忆力的养生方法

2018-01-14 11:18 医学教育网
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关于帮助主管护师考生提高记忆力的养生方法,一定有不少参加主管护师考试的考生对此都非常有兴趣。医学/教育/网小编汇整了有关方法信息,分享给大家供参考。 1、颐神养脑 脑藏神,精神愉快则脑不伤,如果精神紧张,心绪不宁,神乱神散,那么脑就会受到损害。 颐神养脑,须重道德休养。如豁达大度,恬淡寡欲,不患得患失,不追名逐利,悠然自得,助人为乐,就利于养脑。 2、晨练醒脑 每日清晨起床后,宜到公园、江边、郊外等地,进行太极拳、跳舞、散步等活动。 清晨空气清新,能唤醒尚处于抑制状态的各种神经肌肉的活动,使大脑得到充足的氧气,提高脑功能。 3、服食补脑 分析古今健脑方药,一般是以补肝肾、益精血、益元气、活血脉为主,化浊痰、开清窍为辅。 临床应用时应当以辨证论治为原则,有针对性地配置较好。此外,芝麻、动物脑等食补。
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